auf der suche nach mir selbst
Ich bin eine bekennende Yogini, angehende Yogalehrerin, Bloggerin, Instagramerin und ich habe keine spirituelle Morgenroutine! Jetzt ist es raus! Ich habe keine spirituelle (Yoga-) Morgenroutine! Ich stehe weder um 4 Uhr auf, um mich singend und/oder meditierend mit dem Sonnenaufgang auf den Tag vorzubereiten, noch übe ich Asanas am frühen Morgen. Mein erster Gang geht…
Diesen Text jetzt zu schreiben kostet mich all meinen Mut, den ich nach den letzten Tagen noch in mir habe. Ich kratze ihn aus allen Ecken meines Seins zusammen, um ehrlich zu erzählen was ich in den letzten Tagen erlebte. „Eine Yogini schaut den Dingen direkt ins Auge“ sage ich immer wieder. Und in den…
Anmerkung: Dieser Artikel wird nicht mehr gegengelesen. Ich schreibe auf was da ist und drücke auf „Veröffentlichen“. Aus dem Leben gegriffen ist eine Kategorie, in der ich mir keinerlei Gedanken mache, ob das jetzt gut formuliert ist, ob grammatikalisch alles richtig ist und ob man versteht was ich meine. Hier geht es um meine Gefühle, die gerade…
Viele, die noch nie einen Yogakurs besucht haben, gehen häufig davon aus, dass man im Yoga keinen Mucks von sich geben darf. Man schleicht ganz leise auf eine freie Matte und wartet bis die Yogalehrerin mit einem Gong die Stunde beginnt. Dann flüstert die Lehrerin eine Reihe von Asanas, den sogenannten Karanas in den Raum hinein…
Im Moment kämpfe ich jeden Tag. Gegen die chronischen Schmerzen. Gegen die Vergangenheit, die mich mit großen Schritten einzuholen versucht und es immer wieder schafft mich zu Boden zu strecken. Gegen die Gegenwart, die so anders ist, als ich sie mir vor einem halben Jahr vorgestellt habe. Wie gerne würde ich aufhören zu kämpfen und…
„Ich habe alles richtig gemacht!“ Selten habe ich so deutlich gespürt, dass es nicht meine Schuld war. Dass es eine falsche Arzteinschätzung war, die mich an diesen Punkt gebracht hat. Jetzt liegt es aber dennoch an mir alles zu tun, um aus diesem Tief wieder rauszukommen. Für mich bedeutet das: Atmen. Mitgefühl für mich zu empfinden….
Anmerkung: Dieser Artikel wird nicht mehr gegengelesen. Ich schreibe auf was da ist und drücke auf „Veröffentlichen“. Aus dem Leben gegriffen ist eineKategorie, in derich mir keinerlei Gedanken mache, ob das jetzt gut formuliert ist, ob grammatikalisch alles richtig ist und ob man versteht was ich meine. Hier geht es um meine Gefühle, die gerade…
Anmerkung: Dieser Artikel wird nicht mehr gegengelesen. Ich schreibe auf was da ist und drücke auf „Veröffentlichen“. Aus dem Leben gegriffen ist eine Kategorie, in der ich mir keinerlei Gedanken mache, ob das jetzt gut formuliert ist, ob grammatikalisch alles richtig ist und ob man versteht was ich meine. Hier geht es um meine Gefühle,…
Seit geraumer Zeit geistert durch Social Media die Annahme, dass Yoga einfach nur gut tut und man sich danach immer wie „neu geboren“ fühlt. Wie ich bereits in einem früheren Blogpost geschrieben habe, war und ist das bei mir nicht immer der Fall. Auch heute nach so vielen Jahren Yogapraxis gehe ich nicht auf die Matte,…
Anmerkung: Wenn du an einer Angststörung leidest, hole dir bitte Hilfe. Der Hausarzt/die Hausärztin wäre die erste Adresse, die ich empfehlen würde. Dort kann man dir im besten Fall Adressen von Ärzten/Therapeuten geben, die sich mit der Erkrankung auskennen. Auch online kannst du dich beraten lassen, zum Beispiel bei der Angst-Hilfe e.V. Du bist nicht…